Con questi due brevi video, uno dedicato alla cervicale e l’altro alla zona lombare, vi suggeriamo alcuni esercizi che inseriti nella pratica quotidiana, ci possono aiutare a convivere con le posture non sempre corrette cui il nostro mestiere ci sottopone.

Li abbiamo immaginati da eseguirsi a studio, in spazi contenuti e senza l’ausilio di attrezzi.